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#Wohlbefinden

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Kürzlich habe ich Euch von #ACT erzählt; ein gut beforschtes Feld welches uns hilft, unsere #PsychologischeFlexibilität zu trainieren.

Drei zentrale Bereiche unserer menschlichen Flexibilitäts-”Muskeln” sind:

1. Bewusstheit und Bewusstsein
2. Wandelwille und Wandelfähigkeit
3. Authentizität und Wert(e)volles Handeln

Wenn wir regelmässig "trainieren", dann kann das Flexibilitäts-Muskeltraining zu mehr #Wohlbefinden, besserer Arbeitsleistung, #Performance, und höherer #Zufriedenheit beitragen.